サウナで整いたい

最近あるドラマを観て、“サウナで整う”ということを知りました。
その方法は、サウナ（約５分）→水風呂（約１分）→休憩（約５分）の流れを１セットとし、３セット目の休憩で感覚が宙を浮くようになるとのことです。

早速週末に城崎温泉に行ってまいりました。

結論から申し上げますと“整う”ことはできませんでした。私の体質的なものなのか方法が間違っていたのかはわかりませんが。
しかし、温泉もサウナも気持ちが良かったし、疲れもとれ気分もリフレッシュできました。

また次の機会に試したいと思います。

by　yk

《兵庫県豊岡市（但馬）で“健康住宅”（キレイな空気で健康改善）はグリーンホームの家》