健康改善

私は、４ヶ月間ジムのトレーナーのもと筋トレと食事療法でダイエットしました。

食事療法はかなり辛かったのですが、おかげで体重を20キロ落とすことができ、

体の方も健康面での改善がみられ、社会復帰する事が出来ました。

これからも今の体重を維持できるよう日々努力していきたいと思います。

by HIRO

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